Cuidados com os cabelos no Inverno

No inverno os cabelos também precisam de cuidados especiais. As baixas temperaturas interferem na saúde dos fios, isso porque, é nesta época que se abusa da água quente e do secador. O resultado é cabelos ressecados e danificados. No frio, há também maior tendência para o aparecimento da caspa, queda e quebra.

Para manter os fios saudáveis usar shampoos e condicionadores adequados para o tipo de cabelo. Além disso, é importante investir na hidratação dos fios.


Confira as dicas de produtos que vão ajudar a preservar a beleza e saúde das madeixas.

- Usar shampoos anticaspa para prevenção e tratamento das caspas:

Shampoo anticaspa, Alpha Line. Com zinco omadine, poderoso ativo anticaspa e com o complexo formado por extrato de própolis, extrato de quilia e pca zinco, ativos com poder adstringente. Suas esferas de argila promovem uma esfoliação suave. R$ 19,00
Alpha Line - www.alphaline.com.br – (11) 2235-5887

Shampoo anticaspa, Vita-A. Sua fórmula contém o octopirox, um potente antifúngico que age no combate à caspa. Resultado: higienização profunda do couro cabeludo e controle do aparecimento da caspa. R$ 9,00

Vita-A – www.vita-a.com.br – 0800 724 02 05

Shampoo anticaspa, Aroma do Campo. Desenvolvido com octopirox e extrato de jaborandi, ativos altamente eficazes contra fungos causadores a caspa e oleosidade excessiva. R$ 10,00

Aroma do Campo – www.aromadocampo.com.br – 0800 724 02 05



-> Fazer hidratação semanal ou quinzenal para manter o aspecto saudável dos fios:

Máscara Restauração Capilar, Alpha Line. Promove a restauração da fibra capilar. Contem extrato de amaranto e creatina. Penetra no cabelo restabelecendo as ligações entre os aminoácidos dos fios. R$ 21,00.
Alpha Line - www.alphaline.com.br – (11) 2235-5887

Máscara Hidratação Progressiva, Muriel. Desenvolvida especialmente para tratar e revigorar os fios ressecados e danificados. Recupera o brilho e a maciez dos fios. R$ 5,20.
Muriel – www.muriel.com.br – 0800 113 846

Máscara de Hidratação Jaborandi, Aroma do Campo. Com extratos vegetais, controla o excesso de oleosidade, combatendo a queda dos fios. Deixa os cabelos mais fortes, macios e hidratados. R$ 8,00. Aroma do Campo – www.aromadocampo.com.br – 0800 724 02 05

Máscara de Hidratação Jaborandi, Vita-A. Fórmula enriquecida com D-Phantenol, promove o fortalecimento da fibra capilar. R$ 8,60.
Vita-A – www.vita-a.com.br – 0800 724 02 05



-> Usar shampoos e condicionadores que protejam os cabelos dos danos causados pelo inverno:
Linha Fios e Pontas Salon Tutano para Cabelos Frágeis e Quebradiços, Aroma do Campo. Sua fórmula rica e exclusiva com Tutano de Boi, ativo rico em propriedades fortalecedoras, age profundamente nos fios devolvendo a hidratação natural, força e maciez, deixando-os fortes, saudáveis, protegidos e com brilho intenso. R$ 7,60 (shampoo). R$ 7,60 (condicionador).
Aroma do Campo – www.aromadocampo.com.br – 0800 724 02 05

Linha Studio Hair Premium Anti-Quebra, Muriel. Repara e fortalece os cabelos, diminuindo o atrito causador da quebra do fio. Cabelos hidratados e brilhantes, fáceis de pentear. R$ 6,00 (shampoo). R$ 6,20 (condicionador)

Muriel – www.muriel.com.br – 0800 113 846

Linha Vegetal Antiqueda, Vita-A. Fórmula enriquecida com D-Phantenol, promove o fortalecimento da fibra capilar. R$ 6,80 (shampoo). R$ 6,80 (condicionador)
Vita-A – www.vita-a.com.br – 0800 724 02 05

Linha Instant Hydrat, Alpha Line. Com exclusivo sistema Instant Hydrat, desenvolvido com proteína hidrolisada e castanha do Pará, possui facilidade de penetração na cutícula, hidratando e nutrindo os cabelos ressecados, além de formar filme protetor coeso, promovendo condicionamento e brilho intenso. R$ 15,70 (shampoo). 16,00 (condicionador)
Alpha Line - www.alphaline.com.br – (11) 2235-5887

Unha da Semana

Meninas
A Unha dessa semana é da minha querida amiga Taiza!
Ela esta usando o Picolé da Avon.

Ficou lindo né? Eu gostei!

Mande você também a sua foto para a Unha da Semana!
mulhericesecialtda@gmail.com

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8 truques para desinchar

Que mulher nunca se sentiu inchada e acima do peso, mesmo sem exagerar no prato ou faltar à malhação? Na maioria das vezes, o motivo desse mal-estar é a famosa retenção de líquidos. A boa notícia é que com alguns truques simples e eficazes, você pode, enfim, combater esse incômodo!

1. Beba chá amarelo
Um estudo japonês revelou que o chá amarelo é riquíssimo em ácido gálico – três vezes mais que o verde e oito que o branco. “Esse componente protege o fígado dos efeitos nocivos das toxinas, geralmente presentes na poluição e até em alguns alimentos”, explica Ana Luísa Faller, nutricionista funcional da Soul Nutrition Consultoria em Nutrição, do Rio de Janeiro. Além disso, o ácido gálico estimula a produção de enzimas hepáticas, que mantêm as substâncias inimigas longe. Com isso, combate a retenção de líquidos e facilita a perda de peso.

2. Tire o saleiro da mesa
Manter o saleiro longe da mesa na hora das refeições ajuda você a não abusar do sódio, que é uma das causas da retenção de líquidos. Para que a comida não fique sem graça, substitua o sal por limão e ervas como orégano, manjericão e hortelã.


3. Aposte no chá de hibisco
O chá de hibisco estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Além disso, não é amargo: tem sabor parecido com o da framboesa!

4. Mexa-se durante o dia
Se você passa muito tempo sentada, levante-se a cada hora e dê uma volta – vale abastecer a garrafinha de água durante o passeio. Na cadeira, suba e desça os calcanhares mantendo a ponta dos pés no chão e gire os tornozelos.


5. Invista na ginástica
Os exercícios físicos também são ótimos aliados na luta contra o inchaço. A malhação estimula a circulação e o fluxo de líquidos e nutrientes pelo corpo, o que evita a formação de edemas.

6. Que tal uma autodrenagem?
Todo mundo já sabe que a drenagem é uma ótima arma para combater a retenção de líquidos, certo? Mas, se você não pode investir nesse método por enquanto, que tal apostar na autodrenagem? Confira o passo a passo: 1. Sentada, deslize algumas vezes as mãos umedecidas em creme do tornozelo até o joelho. 2. Em pé, repita várias vezes o mesmo movimento do joelho até a virilha, dando atenção especial à parte interna da coxa. 3. Com um braço estendido à frente, escorregue a mão oposta aberta desde o cotovelo até a axila, passando por toda a circunferência do braço. 4. Deslize as mãos (uma sobre a outra) fazendo círculos pequenos em sentido horário em torno do umbigo. Faça a massagem após o banho.

7. Água: aliada poderosa
Não é à toa que os especialistas recomendam o consumo de, no mínimo, 2 litros de água por dia: na quantidade certa, ela mantém a hidratação, garante seu organismo em pleno funcionamento e combate a retenção de líquidos. Quanto mais água você bebe, maior o volume de sangue. Com isso, as células ficam mais irrigadas e o organismo não retém sódio.


8. Alimentos que desincham
Uma alimentação equilibrada é ideal para manter a saúde e a forma em dia. No entanto, existem alguns alimentos específicos que podem ajudar você a afinar e desinchar, acabando com a retenção de líquidos.

Alimentos Mágicos
Cereais, frutas e folhas frescas, suplementos e ervas secas
A nutricionista Lucyanna Kalluf explica que essa turma é importante na recuperação do seu organismo (e das medidas da cintura) depois de um dia de exageros à mesa

Arroz integral
Contém fitoquímicos (orizanol e fitoesteróis) que tem o poder reduzir a absorção da gordura pelo organismo. Também é rico em fibras, que fazem a faxina do intestino.

Farelo de aveia
Tem betaglucanas, substâncias que estimulam o organismo a absorver menos a gordura vinda dos alimentos. Suas fibras melhoram o trânsito intestinal, contribuindo para limpar o intestino, além de prolongar a sensação de saciedade.

Alface
Carrega substâncias (clorofila + flavonoides) que, combinadas, contribuem para diminuir o excesso de líquido, o que faz desinchar.

Couve
Entre vários nutrientes importantes, tem alto teor de clorofila, substância que ajuda a limpar o organismo, especialmente o intestino. Esse nutriente ainda protege o fígado dos efeitos nocivos das bebidas alcoólicas.

Cenoura
A combinação de vitaminas desse legume estimula o metabolismo que costuma ficar mais lento depois de um processo de digestão difícil. Ainda carrega dois minerais, silício e potássio, que trabalham juntos na eliminação do excesso de líquido no organismo.

Abacaxi
A enzima bromelina presente na fruta facilita a digestão dos alimentos ricos em proteína (carne, peixe, frango). E suas fibras aumentam a saciedade.

Melancia
Carregada de fibras e água, desincha e limpa o organismo. Para oferecer um efeito diurético ainda mais eficiente, você pode bater a fruta com as sementes e coar o suco.

Kiwi
Rico em clorofila (e por isso que, mesmo madura, a fruta tem cor verde), limpa o organismo. Os minerais que ele carrega (cálcio, magnésio, potássio) diminuem o inchaço e as fibras estimulam o intestino.

Mel
Rico em frutose, equilibra o pH do sangue e os níveis de açúcar. E, como diminui o desejo de doce, no dia da dieta ajuda você a esquecer o pavê de chocolate que sobrou da festa.

Cavalinha e hibisco
Facilitam a digestão, desincham e têm efeito levemente laxante, especialmente o hibisco. A cavalinha ainda repõe potássio e silício, minerais importantes para a recuperação do organismo que trabalha em dobro quando você come mais do que o normal.

Camomila e melissa
Contêm substâncias (o flavonoide apigenina, na camomila, e óleos essenciais, na melissa) com efeito relaxante, proporcionando uma boa noite de sono.

Levedo de cerveja
Rico em vitaminas do complexo B e minerais (cálcio, cobre, cromo, magnésio, potássio, selênio, silício e zinco), diminui a absorção do açúcar. Além disso, facilita a recuperação do fígado, que fica especialmente sobrecarregado nos dias de comilança.


Fonte: Boa Forma